EP84–{夏季短裤}碳水化合物’t make you fat! &其他神话瓦解与小精灵特纳

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在本周的夏季短裤系列中，Pixie和Laura解决了一些关于碳水化合物的神话，包括揭穿说“碳水化合物会使您发胖”的话题，并讨论为什么这有问题。

在这一集中，劳拉和皮克斯讨论了：

whole什么是全谷物，为什么我们不应该’t sweat eating ‘white’如果我们想要谷物品种
✨增加纤维摄入量的技巧
为什么碳水化合物不’t cause diabetes 
eating吃土豆和吃一碗糖不一样

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