嘿!
I’m Laura是伦敦的注册营养师和直觉饮食顾问。我帮助人们弄清楚他们的食物问题，通过令人困惑的饮食建议进行分类，并帮助人们将食物周围的东西弄得一团糟。
背景
关于我的一点我在苏格兰长大，然后去了阿伯丁大学，在那里我学习了健康科学，重点是健康和营养。我对肠道健康非常感兴趣，并为我的荣誉项目对健康的肠道细菌（成人称为微生物组）进行了一些研究。这将我带到美国和A，继续我的研究，并在得克萨斯州A获得了营养科学博士学位。&M大学与一些最好的研究人员一起工作。然后，我收拾行装，然后前往华盛顿特区，在公共利益科学中心做营养政策实习。
在那之后，是到纽约，冻结我的屁股了，我是康奈尔大学的博士后研究员（哦，你喜欢吗？）。经过两个冬天’值得一提的是冻伤警告，还有遍地的积雪，直到我的膝盖，我决定该回家了。现在是一名恢复中的学者，我从打电话给BS了解最新的饮食趋势中受益匪浅（并帮助人们对他们的饮食和生活方式进行了有意义的改变。）
注册营养师
I’m a 注册营养师 与营养协会；这基本上意味着我必须向他们展示我’m not full of shit –换句话说，我具有来自可靠机构的合法资格，并且没有’只是在线购买我的学位。这也意味着我’m坚持以最高标准的循证实践，即科学宝贝！
但是，即使拥有所有这些知识，我也没有’对食物和饮食始终保持超级健康的态度。一世’因为我寂寞或没有吃过饭’t like my job. I’因为我的男朋友把我甩了所以没吃。一世’ve计算了卡路里并尝试了奇怪的果汁清洁–他们只是让你沉迷于食物。那不是’直到我开始练习直觉和正念饮食，摆脱饮食观念，真正开始照顾自己，改变了我与食物的关系。它没有’对我有同样的力量。如果我要甜点，您最好相信我会吃该死的甜点。现在我忙于各种食物。我发现自己喜欢运动，如果我不喜欢运动’做吧。我允许自己吃零食，但我不’不要为此感到难过或内。一世’我对我的身体（臀部和全部）感到满意，我’我不是经常饿死它。唐’t worry, this isn’t一些新的老式BS，您’不会很快吸引我做倒立。
因此，就我的营养实践而言，尽管它在很大程度上依赖于营养科学，’一些心理学和行为科学都应运而生。我也结合课程’我已经从生活和体验中吸取了教训，并从我难以置信的客户和同事那里学到了什么。
如果您还有更多问题，请查看我的 常见问题页面 或给我发电子邮件 你好（在）laurathomasphd.co.uk