10月26日：了解情感饮食– Edinburgh Workshop

当某人刚接触直觉饮食时，最常见的话题之一就是情绪化饮食–更具体地说，如何停止这样做。

没错，饮食文化喜欢破坏情感饮食并将其描绘成令人发指的罪行。

但是，如果情绪化饮食实际上只是其他事情正在发生的线索，该怎么办？如果情绪化饮食可以给我们提供其他未满足需求的信息怎么办？

我们设计了一个讲习班，以帮助您了解情感饮食并将其重新构造为令人好奇的事物。

我们涵盖：

✨ 考虑情绪化饮食的另一种方法

✨ 身体和品味饥饿与情感饥饿以及

on直觉饮食如何帮助您应对情绪化饮食

✨ 简单的工具可帮助您检查和应对情绪

✨ 自我护理和应对策略

✨如果需要，在哪里以及如何获得其他支持

你得到什么：

• 4小时工作坊
• 能够向注册营养专业人士和经过认证的直觉饮食顾问提出问题并获得量身定制的建议
• 实用工具，技巧和资源，可帮助您应对直觉饮食
• 全天茶/咖啡
• 早餐（糕点，冰沙，水果）
• 午餐（这里没有潮湿的三明治！）
• 一个装好东西的袋子
• 带回家的讲义和工具

由注册营养师Laura Thomas博士和注册营养师Jess Rann和Camilla Ferraro经营。

该研讨会面向18岁以上的个人。

如果您有任何无障碍要求，请与我们联系–该空间可适合轮椅使用者通行，但我们需要稍微抬头。

入场券包括讲习班期间的早餐糕点，水果，冰沙，茶和咖啡，还有一个糖果袋和许多讲义，资源以及可带回家的小吃。

如果您有任何饮食要求，请联系。