EP 106–虚假直觉饮食与杰西·兰恩（Jess Rann）

播客： 在新视窗中播放 | 下载

这个星期，劳拉（Laura）与伦敦直觉饮食中心的杰斯（Jess），注册营养师和临床医生合作，解决了我们’我们见过关于直觉饮食的飞来飞去。 

在本集中，他们讨论：

✨什么是直觉饮食+什么是直觉饮食’t，包括IE原理的摘要
✨是否 你需要激素和生化“restored”在使用IE之前  
✨为什么不进行情感饮食’本质上是一件坏事+我们可以从中学到什么 
✨为什么IE =“想要的时候吃想要的东西” is trash
through通过IE进行工作的方式在每个人身上看起来都不同，并且将花费不同的时间来使不同的人与食物及其身体保持和平
✨为什么IE实际上可以促进健康 
✨ 如何发现假IE与真实IE 

显示笔记

{注册我们的在线饮食课程！}
{购买我的书！！上 亚马孙 | 水石 | 福伊尔斯 –我将分享可用的国际链接！}
{杰西 Instagram的 | 推特 | 脸书}
{简单营养博客}
{胆量，周期+激素 配罗宾·诺林（Robyn Nohling）}
{身体不是道歉– Sonya Rene Taylor}
{报名参加我们的在线直觉课程}
{为亚马逊上的Just Eat It留下评论}
{注册我们的通讯}
{预订带杰西的发现电话 or Camilla 在伦敦直觉饮食中心}
{跟着我们 恩斯塔！}